Calm

Calm è un'app con tutti gli strumenti necessari per rilassarti, vivere in pace, dormire meglio o imparare a meditare. In breve, è un'app che mira ad aiutarti a essere più calmo, e se tutto va bene, anche più felice.

Le funzionalità di base ti consentono di impostare diversi video di sottofondo rilassanti, ognuno con i suoi suoni corrispondenti. Per impostazione predefinita, ci sono scene rilassanti e meravigliose come la pioggia sugli alberi, una spiaggia deserta e un tranquillo lago in montagna. Metti le cuffie, chiudi gli occhi e divertiti.

Calm include anche programmi per aiutarti a imparare a meditare e a dormire meglio. Questi programmi consistono in diverse sessioni di 10 minuti a cui puoi accedere nel corso di diversi giorni, in cui una guida ti dirà cosa fare.

Questa app può essere davvero benefica per la tua salute. Imparare a meditare, trovare modi per ridurre lo stress e migliorare la capacità di concentrazione sono abilità utili per chiunque.